睪固酮
26 篇文章
Tier 1 · 睪固酮陰囊受熱降低精子數量，但不影響睪固酮
長期陰囊受熱會使精子數量減少高達 32%，但不影響睪固酮水平。透過降溫策略，可在 3 個月內逆轉此損害。
Tier 1 · 睪固酮優化環戊丙酸睾酮劑量：每週與每兩週一次的藥物動力學比較
每兩週注射一次環戊丙酸睾酮會導致荷爾蒙濃度大幅波動，增加症狀變異性與副作用風險。
Tier 1 · 睪固酮飲食膽固醇和脂肪攝取：對男性睪固酮合成的影響
飲食膽固醇是睪固酮的前驅物。
Tier 1 · 睪固酮高強度間歇訓練與穩定狀態有氧運動：睪固酮與皮質醇的權衡
高強度間歇訓練能比穩定狀態有氧運動更急性地提升睪固酮，然而，這種即時的激增並不能可靠地轉化為長期的增加。
Tier 1 · 睪固酮過度訓練症候群：HPTA 軸失調、睪固酮抑制與恢復
過度訓練症候群會導致 HPTA 軸失調，抑制睪固酮並升高皮質醇。
Tier 1 · 睪固酮慢波睡眠與睪固酮：為何NREM第三階段比總睡眠時間更重要
睪固酮在慢波睡眠期間大量分泌，而非取決於總睡眠時間。若干擾NREM第三階段，夜間睪固酮的生成可能減少高達50％。
Tier 2 · 睪固酮男性性腺功能低下症：診斷、閾值與治療時機
診斷性腺功能低下症需經兩次早晨抽血確認低睪固酮，並伴隨相關症狀。原發性與次發性性腺功能低下症各有不同的病因及檢查流程。
Tier 1 · 睪固酮男性生育力與精子健康：實證分析
男性因素佔不孕症病例的 50%。本文將探討精子參數、損害精子的因素，以及哪些生活方式和補充劑有助於改善的實證。
Tier 1 · 睪固酮維生素D補充並未一致提升男性睪固酮
隨機對照試驗及兩項統合分析顯示，即使在維生素D缺乏的男性中，補充維生素D並不會提升睪固酮水平。
Tier 1 · 睪固酮睡眠呼吸中止症與睪固酮：阻塞性睡眠呼吸中止症如何抑制男性荷爾蒙
阻塞性睡眠呼吸中止症透過睡眠片段化和缺氧降低睪固酮。連續性陽壓呼吸器治療能部分逆轉荷爾蒙缺乏的狀況。
Tier 1 · 睪固酮睪固酮與心臟健康：實證究竟顯示了什麼
睪固酮對心血管的影響數十年來一直備受爭議。近期的大型試驗釐清了睪固酮補充療法（TRT）對於性腺功能低下症男性的風險狀況。
Tier 1 · 睪固酮精索靜脈曲張與睪固酮：證據顯示了什麼
精索靜脈曲張影響 15% 的男性，並在不孕男性中高達 40%。它對睪固酮和生育能力的影響是真實存在的，且通常可透過治療逆轉。
Tier 1 · 睪固酮男性雌激素：作用、過高時的影響與平衡之道
男性需要雌激素，但過量會損害睪固酮、導致男性女乳症並抑制性慾。本文將完整解析雌激素在男性健康中的全貌。
Tier 1 · 睪固酮男性性慾低下：成因、診斷與實證治療
男性性慾低下很少是單一原因造成的問題。了解其相互重疊的荷爾蒙、心理及生活方式因素，是解決問題的第一步。
Tier 1 · 睪固酮GLP-1药物与睾酮：奥泽匹克对激素的影响
奥泽匹克等GLP-1药物可显著减轻体重。以下是关于其对睾酮及男性激素影响的最新证据。
Tier 1 · 睪固酮酒精如何降低睪固酮：機制與劑量閾值
酒精會透過多種途徑抑制睪固酮。研究揭示了明確的劑量閾值，以及一個關於低劑量飲酒的令人驚訝的發現。
Tier 1 · 睪固酮冷暴露與睪固酮：釐清真相與炒作
冷水浸泡在男性健康社群媒體上隨處可見。然而，關於冷暴露與睪固酮的實際臨床證據，比炒作所暗示的更為細緻。
Tier 1 · 睪固酮高強度間歇訓練與睪固酮：基於臨床實證的最佳方案
高強度間歇訓練相較於穩定心率有氧運動，能產生更顯著的急性睪固酮飆升。以下是實證支持的確切訓練方案參數。
Tier 1 · 睪固酮間歇性斷食與睪固酮：研究顯示的真相
短時間斷食可能有助於睪固酮分泌，但長時間斷食則會抑制它。相關研究結果比推崇者所宣稱的更為細膩。
Tier 1 · 睪固酮各年齡層的睪固酮變化：何謂正常、何謂異常，以及您可以做些什麼
睪固酮在20歲達到高峰，30歲後每年下降1-2%。但衰退並非不可逆，每個十年的生活型態選擇，都決定了衰退的幅度和速度。
Tier 1 · 睪固酮身體組成與睪固酮：脂肪、肌肉與荷爾蒙的三角關係
體脂肪與睪固酮透過芳香環酶產生雙向關聯。了解此循環後便能明白，為何對於提升睪固酮而言，減脂的效果優於補充劑。
Tier 1 · 睪固酮阻力訓練與睪固酮：研究顯示關於組數、反覆次數與休息時間的結論
多關節複合動作、中等休息時間與漸進式負荷，能產生最大的荷爾蒙適應。影響訓練結果的具體關鍵變數。
Tier 1 · 睪固酮慢性壓力、皮質醇與睪固酮：荷爾蒙的衝突
皮質醇與睪固酮會競爭孕烯醇酮。慢性壓力會使類固醇生成過程轉向，減少睪固酮產生——以下為其機制與相關證據。
Tier 1 · 睪固酮睡眠與睪固酮：真正有效的修復準則
連續一週每晚僅睡五小時，睪固酮水平即會下降 10-15%。此修復準則具有具體性與可衡量性，其效果遠勝於任何營養補充品。
Tier 2 · 睪固酮如何解讀您的睪固酮檢驗報告
單看總睪固酮濃度是不夠的。游離睪固酮、SHBG、LH 和 FSH 等數值共同呈現完整的生理狀態。以下是各項數值的意義以及後續應對建議。
Tier 1 · 睪固酮睪固酮最佳化：循證醫學生活方式方案
睡眠、阻力訓練、身體組成與微量營養素與睪固酮之間均存在劑量反應關係。數據顯示如下。